Moringa in der Schwangerschaft
Onneksi olkoon! Olet valinnut tulla raskaaksi!
Kehossasi on kasvamassa suuri ihme. Samalla mineraalien, vitamiinien ja antioksidanttien tarpeesi lisääntyy.
Tuskin on olemassa mitään ruokaa, joka sisältää yhtä paljon tai enemmän rautaa ja foolihappoa kuin Moringa. Enemmän kuin mikään muu kasvi koko maailmassa Moringa sisältää myös beetakaroteenia, kaliumia ja antioksidantteja.
Raskauden jälkipuoliskolla kehon proteiinin tarve on noin 40 kertaa suurempi kuin ennen raskautta. Moringanlehtijauheen proteiinipitoisuus on lähes 30%! Lehtijauhe sisältää kaikki välttämättömät (20) aminohapot tasapainoisessa suhteessa toisiinsa. Tämä kaikki vaikuttaa siihen, että moringa on monipuolinen ravintolisä. Mitkään ravintolisät raskauden ja imetyksen aikana eivät luonnollisestikaan voi korvata tervettä ja kuitupitoista ruokavaliota. Monet raskaana oleville naisille annetut synteettiset lisäravinteet sisältävät suuren annoksen rautaa ja foolihappoa, mikä puolestaa voi johtaa siihen, että kehon sinkinimeytymiskyky häiriintyy. Sinkin puute puolestaan lisää komplikaatioriskiä raskauden aikana. Silloin kun tuleva äiti on nauttinut moringatuotteita ja jatkaa niiden nattimista vielä synnytyksen jälkeen, vauvan paino on keskimääräistä suurempi ja vauva on terveempi.
Intiassa ja Afrikassa moringa tunnetaan nimellä "äidin paras ystävä, Mother´s best Friend". Miksi tämä nimi? Koska se antaa naistelle kaikki tarvittavat ravintoaineet raskauden ja imetyksen aikana.
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että rintamaito on vauvalle paras vaihtoehto. Se sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, hivenaineita ja muita elintärkeitä aineita, kuten aminohapot arginiinin ja histidiinin, joita vauva ei voi tuottaa itse. Ne vaikuttavat positiivisesti vauvan silmien ja aivojen kehittymiseen. Vaikutus jatkuu vielä vieroituksen jälkeenkin. Koliini on toinen tärkeä Moringan sisältämä aine, joka pystyy vaikuttamaan aivosolujen kasvamiseen, mikä puolestaan vaikuttaa pitemmällä tähtäïmellä ajattelukykyä parantavasti. Moringatuotteiden sisältämä luonnollinen probiootti estää vauvaa saamasta ihottumaa. Nuorelle äidille itselleen Moringasta on hyötyä, koska se auttaa kehoa pääsemään nopeasti normaaliin hormonitasapainoon synnytyksen jälkeen. Ottaen huomioon elintarvikkeidemme kasvavan vitaaliaineiden puutteen ja näiden aineiden lisääntyneen tarpeen raskauden ja ilmetyksen aikana, voidaan moringaa pitää terveellisenä lisäravintovaihtoehtona sekä äidille että lapselle
Miksi pitkä imetysaika on lapsen kannalta paras vaihtoehto
Lääkärit ja kätilöt ovat yhtä mieltä siitä, että imetys on hyväksi vauvallesi. Yleinen suositus on vähintään kuusi kuukautta, mutta imetystä voi jatkaa jopa yhdeksän kuukautta.
Äidinmaidon sisältämien rasvahappojen ansiosta rintaruokinnassa olevista lapsista tulee älykäitä ja heillä on vahva immuunijärjestelmä. Heille ei yleensä kehity allergioita tai astmaa. Heidän ruoansulatuksensa toimii hyvin. Tämä johtuu siitä, että rintaruokinnassa olevien lasten suolistobakteerit ovat ensimmästen viikkojen jälkeen pääasiassa maitohappoa tuottavia (bifidobakteerit ja laktobasillit). DHA rasvahapot ovat puolestaan vastuussa siitä, että vauvan/lapsen aivot kehittyvät parhaalla tavalla. Äidinmaidon sisältämä koliini puolestaan on tärkeä tekijä aivosolujen toimintanopeudelle ja pitkän muistin tukemiselle.
Moringan avulla rintamaitoa erittyy enemmän, samalla kun sen ainutlaatuinen ravintoainekoostumus parantaa maidon laatua. Naisen ravintoaineen tarve on kaikkein korkein imettämisen aikana. Terveen vauvan paino kaksinkertaistuu ensimmäisten neljän -kuuden kuukauden aikana . Imettävän äidin vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve on 50-100 prosenttia korkeampi kuin ennen raskautta. Imettävä äiti luovuttaa kehostaan kuukausittain 10 gr kalkkia tuottamaansa maitoon.
Äidinmaidon (Colostrum) keltainen väri johtuu se sisältämästä beetakaroteenista. Tämä vitamiini suojaa vastasyntynyttä hapettumisen aiheuttamilta vaurioilta ensimmäisten elinkuukausien aikana.
Moringa on eräs kaikkien rikkaimmista olemassaolevista beetakaroteenin lähteistä. Äïdinmaidon sisältämät immuuniproteiinit laskeutuvat vauvan suolenseinämille kuin suojaavaksi peitoksi ja suojelevat samalla vauvaa infektioilta. Tiedämme moringan olevan ensiluokkaisen proteiinin ja rasvahappojen lähteen. Erityisesti moringöljy sisältää sellaisia rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä vastasyntyneen parhaalle mahdolliselle aivojen kehittymiselle. Näitä ovat pellavahappo ja Omega-3 rasvahapot. Imetysaikana vauvan äidin on ajateltava myös oman ravinnontarpeensa tyydyttämistä. Ravintoaineiden puute raskauden ja imettämisen aikana voivat johtaa synnytyksen jälkeiseen masennustilaan. Näitä ovat mm. B-vitamiinen, kalkin, magnesiumin, sinkin ja raudan puute.
Kaikkia näitä vitaaliaineita löytyy runsaasti moringasta.
© Käännös saksankielestä: Gracia Penttinen
Mieleeni tulevat kaikki ne kauan sitten maaseudulla tapaamani harvahampaiset tai jopa hampaattomat useiden lasten äidit. Silloin sanottiinkin yleisesti, että jokainen lapsi vei äidiltään ainakin yhden hampaan.
Saksankielinen moringasta tehty analyysi löytyy Moringagardenin kotisivulta. Ne ovat tehndyt useissa eurooppalaisssa laboratorioissa vuosina 2013 - 2017.
Olen luonut Facebookiin suomenkielisen ryhmän "Gracian Moringa"
Lisäinfo + tilaukset
Tammikuu 2016, Gracia Penttinen
Artikkelin vapaa jakaminen on sallittu, niin kauan kuin sen teksti säilytetään kokonaisuudessaan ja sisältöä muuttamatta, ja jos sen kirjoittaja - Gracia Penttinen - ja tämä blogisivu mainitaan.
Lisää moringasta
Ihmepuu Moringan viljelyä Güimarin laaksossa
Tenerifen moringa on mahtava antioksidantti
Miten kaikki alkoi
Miten Moringa tuli Maaplaneetalle
Kokemuksiani kasviyhteyksistä
Enkeli kasvin hahmossa - poimintoja Moringagardenin tuottamasta dokumentista
Hieman moringasta ja zeatiinista
Moringasta ja kehon omasta vastutuskyvystä
Miten aloittaa moringan käyttö ravinnossa
Moringan käyttö perinteisessä lääkinnässä
Hinnoista ja laadusta
Huhtikuisia moringamietintöjä
KanarianSaarten ilmalaki suojaa myös moringaa
Moringa – ihmepuu ja nuoruuden lähde - kasvaa myös Tenerifellä
Moringan viljelystä ja hoidosta kotona kukkaruukussa
Auringosta, kuusta, mayoista ja Tenerifen moringasta
Leivän korvike - siemeniä ja moringaa
Syyskesän moringamietteitä
Moringaa iäkkäämmille ...Miksi Moringa voi olla juuri heille todellinen voitontuoja
Miksi valitsen Tenerifen moringan ja suosittelen sitä
Moringan annostussuosituksia
MoringaPark Güímarin laaksossa
Ympäri käydään – yhteen tullaan. Viinistä moringaan
Monenlaisia moringapuita MoringaParkissa ja maailmassa
Moringan siemenistä on moneen tarkoitukseen
MTT - nuoruuden ja elämänvoiman lähde
Varovaisuus on joskus tarpeen - jopa moringankin kanssa
Lempeää moringainformaatiota veteen siirrettynä
Pitkää ikää myös aivoille - moringasta voi olla apua ja tukea
MTT kapseleista ja telomeereista
Vesi on vanhin voitehista - vaihtelua moringa-ajatusten väliin
MoringaGardenin perustuotteiden uusi luokittelu
Siemen/moringaleivästäni
Suolistobakteeri ja moringan lehtipulveri samassa kapselissa
Moringan kasvatuksessa tarvittavat lämpötilat
Prostataongelmista ja mahdollisista vaivojen helpotuksista
Tenerifen moringa ja sydänchackra
Moringasta syövän yhteydessä ja sen ennakkoehkäisyssä
Moringan käyttäjien kertomuksia
Uusia tuotteita MoringaGardenissa
Terveyden ylläpitoa Moringan ja MTT kapseleiden avulla
Moringan siemenistä maailman korkealaatuisin öljy - ja ihon kauneuden ylläpitäjä
Kesämarunasta voi olla apua punkkien puremissa
MoringaPark juuri nyt
Moringanlehtiyrttiteestä on paljon iloa ja hyötyä
Tärkeä tietää moringanlehtipulveria valittassa
Tiesitkö, että moringan siementen avulla voit puhdistaa vettä?
Oljenkorsi voi katkaista aasin selän
Miten päädyin moringaan
Havaintojani Terveysmeedio auttaa kirjasta, artemisiasta ja moringasta
Nimiuudistuksia MoringaGardenin tuotevalikoimassa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar